孩子鬧情緒，怎辦?
幼兒鬧情緒，父母常感到束手無策。跟他講道理，他似乎聽不明白、也不懂；動輒打罵，也是行不通，最終只累得自己一肚子氣。
以上的情況是很多父母的寫照，事實上，每一個人都有情緒反應，孩子也不例外。其實，發脾氣、大哭、扭計、或是吵鬧等，都是孩子最普遍表達情緒的方法，是很正常的行為，沒有什麼大驚小怪。反而是當孩子鬧情緒時，父母應如何處理，才是值得關注的事。父母不當的處理方法或回應，不但幫不了孩子成長，反之會引致孩子變得更加情緒化。更糟的是孩子在過程中，學會了以鬧情緒來操控父母，從而獲得心中慾求。因此，筆者期望對關心子女情緒的家長作出以下一些愚見。
一. 接納情緒
父母首先要明白情緒是沒有對錯的，因此應以接納的態度面對。
二. 反映孩子的感受
嘗試從孩子的角度，去體會他所面對的困擾與難處，從而了解他的感受。即是說，以同理心去體會孩子的感受與處境。這有助孩子疏導情緒，及感覺被接納和關心。在身同感受下，有助孩子高漲的情緒降溫，他們除接受自己的情緒外，亦會願意繼續向父母說出心底話。
三. 幫助孩子表達情緒
鼓勵孩子用言語表達情緒，若孩子能用說話表達自己的感受與所需，他就能以理性處理自己情緒的根源問題，而言語更是表達情緒的最佳方法。
四. 父母留意及正確地處理自己的情緒
父母切忌自己的情緒被孩子的情緒牽動。在處理時，父母要保持冷靜，而即時處理自己情緒的方法包括︰
a) 深呼吸
b) 數數目
c) 飲凍水
d) 做其他事情以轉移思想
e) 暫時離開，冷靜後才回到現場
f) 交由配偶處理孩子的問題
五. 身教的重要
父母的身教是輔導子女最佳的材料，故此父母要留意自己是否容易發脾氣，或採用一些不適當的方法處理自己的情緒。此外，更要多用「我……訊息」來表達自己的感受。當父母慣常採用言語表達自己
情緒，除了成為孩子的榜樣外，更能令孩子明白「父母是了解我情緒感受的」 。
六.了解孩子情緒不穩的背後原因
最後，亦是最重要的，就是要了解孩子情緒不穩的背後因素。孩子不會是為發脾氣而發脾氣的，背後總有原因。因此，父母要敏銳觀察，更要體會孩子說話與情緒背後的需要，例如奢望滿足自己的慾望，希望父母陪伴自己多一些，逃避責任等。
希望以上意見，能作各家長在處理孩子情緒問題時的一點幫助。
以上的情況是很多父母的寫照，事實上，每一個人都有情緒反應，孩子也不例外。其實，發脾氣、大哭、扭計、或是吵鬧等，都是孩子最普遍表達情緒的方法，是很正常的行為，沒有什麼大驚小怪。反而是當孩子鬧情緒時，父母應如何處理，才是值得關注的事。父母不當的處理方法或回應，不但幫不了孩子成長，反之會引致孩子變得更加情緒化。更糟的是孩子在過程中，學會了以鬧情緒來操控父母，從而獲得心中慾求。因此，筆者期望對關心子女情緒的家長作出以下一些愚見。
一. 接納情緒
父母首先要明白情緒是沒有對錯的，因此應以接納的態度面對。
二. 反映孩子的感受
嘗試從孩子的角度，去體會他所面對的困擾與難處，從而了解他的感受。即是說，以同理心去體會孩子的感受與處境。這有助孩子疏導情緒，及感覺被接納和關心。在身同感受下，有助孩子高漲的情緒降溫，他們除接受自己的情緒外，亦會願意繼續向父母說出心底話。
三. 幫助孩子表達情緒
鼓勵孩子用言語表達情緒，若孩子能用說話表達自己的感受與所需，他就能以理性處理自己情緒的根源問題，而言語更是表達情緒的最佳方法。
四. 父母留意及正確地處理自己的情緒
父母切忌自己的情緒被孩子的情緒牽動。在處理時，父母要保持冷靜，而即時處理自己情緒的方法包括︰
a) 深呼吸
b) 數數目
c) 飲凍水
d) 做其他事情以轉移思想
e) 暫時離開，冷靜後才回到現場
f) 交由配偶處理孩子的問題
五. 身教的重要
父母的身教是輔導子女最佳的材料，故此父母要留意自己是否容易發脾氣，或採用一些不適當的方法處理自己的情緒。此外，更要多用「我……訊息」來表達自己的感受。當父母慣常採用言語表達自己
情緒，除了成為孩子的榜樣外，更能令孩子明白「父母是了解我情緒感受的」 。
六.了解孩子情緒不穩的背後原因
最後，亦是最重要的，就是要了解孩子情緒不穩的背後因素。孩子不會是為發脾氣而發脾氣的，背後總有原因。因此，父母要敏銳觀察，更要體會孩子說話與情緒背後的需要，例如奢望滿足自己的慾望，希望父母陪伴自己多一些，逃避責任等。
希望以上意見，能作各家長在處理孩子情緒問題時的一點幫助。
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